اعصير الفواكه يحتوي على املاح معدنية مثل
لكالسيوم, الفسفور, الماغنيسيوم, البوتاسيوم, والحديد
كما انه سهل الهضم لما يحتويه من أحماض عضوية ذات قيمة غذائية عالية..
أهم أنواع العصير وفوائدها هي:
عصير الأناناس
يساعد على الهضم ومفيد جدا للمعدة كما انه مدر لبول وطارد للسموم في الجـسم وينـصـح به المـصـابون بفـقـر الدم وعسر
الهضم وأيضا له القدرة علـى تـذويـب الشـحـوم لـذلك هو مفيد للمصابين بالسمنة..
عصير المشمش
ينصح به الأشخاص المصابون بالوهن والهزال وكذلك الوهن العقلي والمصابون بفقر الدم كما انه مفيد جدا للأطفال بالاضافة الى فوائده في مكافحةالاسهال..
عصير الليمون
مفيد جدا للأطفال في طور النمو ولمكافحة أمراض البرد والأنفلونزا في الشتاء..
عصير التوت
يعمل على تقوية وظائف الكبد وينظم الجهاز العصبي كما ينصح به المصابون بالنقرس (آلام المفاصل) والروماتيزم للتخفيف من أوجاعها..
عصير العنب
طارد للسموم وينصح به مرضى الكليتين والأمعاء وامراض القلب وارتفاع ضغط الدم كما انه مزيل لاحتقانات الكبد ويخفف من لتهابات الجهاز الهضمي وهو ذو تأثير جيد في الدورة الدموية ينصح به الأشخاص المصابون ببعض انواع الحميات..
عصير الفراولة
مرطب وملين اذا اخذ ممزوا بالماء وقابض اذا اخذ بمفرده ويوصف باخذه غرغره ضد التهابات الحلق والبلعوم..
عصير الخوخ
غني جدا بفيتامين سي ومفيد جدا للمراهقين وينصح به للذين يزاولون الألعاب الرياضية المرهقة..
عصير البرتقال
ينصح به الأطفال والمراهقين في طور النمو
كما ينصح به في فترة النقاهه بعد الاصابة بالحمى أو الأنفلونزا.
عصير الكرز
غني جدا بالعناصر المعدنية ومقوي لمفاصل الجسم
كما ان شربه لمدة تزيد على يومين يسهل عملية طرد السموم والفضلات من الجسم
اتمنى ان يكون الموضوع مفيد للجميع
لكالسيوم, الفسفور, الماغنيسيوم, البوتاسيوم, والحديد
كما انه سهل الهضم لما يحتويه من أحماض عضوية ذات قيمة غذائية عالية..
أهم أنواع العصير وفوائدها هي:
عصير الأناناس
يساعد على الهضم ومفيد جدا للمعدة كما انه مدر لبول وطارد للسموم في الجـسم وينـصـح به المـصـابون بفـقـر الدم وعسر
الهضم وأيضا له القدرة علـى تـذويـب الشـحـوم لـذلك هو مفيد للمصابين بالسمنة..
عصير المشمش
ينصح به الأشخاص المصابون بالوهن والهزال وكذلك الوهن العقلي والمصابون بفقر الدم كما انه مفيد جدا للأطفال بالاضافة الى فوائده في مكافحةالاسهال..
عصير الليمون
مفيد جدا للأطفال في طور النمو ولمكافحة أمراض البرد والأنفلونزا في الشتاء..
عصير التوت
يعمل على تقوية وظائف الكبد وينظم الجهاز العصبي كما ينصح به المصابون بالنقرس (آلام المفاصل) والروماتيزم للتخفيف من أوجاعها..
عصير العنب
طارد للسموم وينصح به مرضى الكليتين والأمعاء وامراض القلب وارتفاع ضغط الدم كما انه مزيل لاحتقانات الكبد ويخفف من لتهابات الجهاز الهضمي وهو ذو تأثير جيد في الدورة الدموية ينصح به الأشخاص المصابون ببعض انواع الحميات..
عصير الفراولة
مرطب وملين اذا اخذ ممزوا بالماء وقابض اذا اخذ بمفرده ويوصف باخذه غرغره ضد التهابات الحلق والبلعوم..
عصير الخوخ
غني جدا بفيتامين سي ومفيد جدا للمراهقين وينصح به للذين يزاولون الألعاب الرياضية المرهقة..
عصير البرتقال
ينصح به الأطفال والمراهقين في طور النمو
كما ينصح به في فترة النقاهه بعد الاصابة بالحمى أو الأنفلونزا.
عصير الكرز
غني جدا بالعناصر المعدنية ومقوي لمفاصل الجسم
كما ان شربه لمدة تزيد على يومين يسهل عملية طرد السموم والفضلات من الجسم
اتمنى ان يكون الموضوع مفيد للجميع